Состав: Жмых семян льна является источником необходимых для человека микро- и макроэлементов: калия, фосфора, натрия, марганца, цинка, фосфора, никеля. Жмых содержит ниацин, фолиевую, аскорбиновую и пантотеновую кислоту, токоферолы, тиамин, рибофлавин. Белки, г-26 Жиры, г-10 Углеводы, г-12
Энергетическая ценность: Ккал-298
Условия и срок хранения: Срок годности при температуре 2-5 °С –3 месяца. После вскрытия упаковки срок хранения не более 1 месяца в сухом прохладном месте при температуре не выше 2-5°С.
Здоровье:
Продукт имеет в составе диетические пищевые волокна, богатые природными фенольными соединениями - лигнанами.
Вещества являются фитогормонами, способными улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск возникновения инсульта и аритмии.
Благодаря уникальным свойствам фитоэстрогенов, ежедневное употребление льняного жмыха благотворно влияет на состояние женского организма, репродуктивной и эндокринной системы.
Также польза льняного жмыха заключается в его способности подавлять распространение раковых клеток.
Врачи рекомендуют включать продукт в ежедневный рацион для профилактики онкологических заболеваний.
Употребление:
Обычно в сутки рекомендуется принимать не больше двух столовых ложек льняного жмыха. Это количество добавляется в салаты, выпечки, каши, супы.
Можно также взять 1 ст. л. жмыха, залить кипятком и настоять от 10 до 20 минут. Принимается такая смесь два раза в день. При язве желудка указанную смесь принимают перед каждой пищей
Косметология:
Он содержит витамины и минералы, которые полезны для кожи и волос. Чтобы использовать льняной жмых в косметологии, можно добавлять его в маски, кремы и шампуни. Он может помочь устранить различные проблемы кожи, такие как акне и сухость, а также привести в порядок волосы, сделав их мягкими и блестящими.
Льняной жмых для улучшения состояния волос и кожи
Льняной жмых является богатым источником Омега-3 жирных кислот, которые являются необходимыми компонентами для здоровья волос и кожи. Омега-3 жирные кислоты помогают сохранить здоровье кожи, улучшить ее эластичность и смягчить кожу лица.
Кроме Омега-3 жирных кислот, льняной жмых также содержит незаменимые аминокислоты, витамины В и минералы, такие как магний и цинк. Все они играют важную роль в поддержании красоты и здоровья волос и кожи.
Также может использоваться в качестве маски для лица или волос. Маска из льняного жмыха помогает увлажнить и питать кожу лица и улучшить структуру волос.
Выводя шлаки и токсины из организма, льняной жмых играет важную роль в очищении кожи и отводе токсинов от волосовых фолликулов. Это позволяет коже и волосам дышать лучше и укрепляет их здоровье и красоту.
- Отзывы